Općenito govoreći, tvrđi jastuk je dobar za ljudsko zdravlje, ali tvrđi jastuk čini dodirnu površinu od glave do jastuka premalom, a lokalni pritisak prevelik, pa se ljudi osjećaju nelagodno i to može uzrokovati pretjerani pritisak na lokalne živce . Velika, uzrokujući ukočenost ili bol u glavi, vratu, leđima, rukama, rukama, itd. Sljedećeg jutra; Previše mekani jastuci teško su održavati visinu jastuka, jer je previše mekano velika površina kompresije vlasišta, koja ne doprinosi cirkulaciji krvi. Istovremeno, postoji i problem slabe prozračnosti, koji ne može garantovati dovoljno disanje tokom spavanja, a mogu biti i skrivene opasnosti po sigurnost. Stoga tvrdoća jastuka treba biti umjerena, a visina jastuka je različita u različitim položajima spavanja. Valja napomenuti da je visina jastuka oko 15-20cm kada leži na leđima i leži na boku. Za zdravlje vratne kralježnice, jastuk odaberite racionalno.
Jednostavan standard samoispitivanja za prosudbu da li da promijenite jastuk:
1. U nedostatku drugih fizičkih bolesti, otečenost vrata često se povećava nakon jutarnjeg ustajanja.
2. Jastuk je izgubio elastičnost i treba ga mazati neko vrijeme prije nego što se povrati nešto elastičnosti.
3. Nakon što je konačno podesio jastuk, brzo se vratio u stan.
4. Jastuci imaju aglomeraciju i neujednačenost, a nadjev ima miris vlage.
Koliko dugo koristiti jastuk je pogodan za zamjenu: Postoji mnogo ljudi koji jastuk mijenjaju samo svake četiri godine. U stvari, jastuk treba zameniti svake 1-3 godine.
